ฮอยซันเล็กจีน (ซันเย่า)铁棍山药
ฮอยซันเล็ก
.......................
โภชนบำบัด : หมอจีนแนะนำเมนูอาหารที่มีสมุนไพรจีนบำรุงชี่ (Qi)ในผู้ที่อยู่ในกลุ่มชี่พร่อง (QiXu :气虚)
ซันเย่า (ShanYao: 山药) หรือในอีกชื่อหนึ่งว่า ห่วยซัว หรือ ฮอยซัน
มีสรรพคุณในการบำรุงชี่ม้าม จากการศึกษาพบว่าในซันเย่ามีสารที่ช่วยในการกระตุ้นระบบการย่อยอาหาร เหมาะกับผู้ที่มีพื้นฐานสุขภาพของร่างกายที่จัดอยู่ในกลุ่มชี่พร่อง โดยเฉพาะชี่ม้ามพร่อง ควรเลือกรับประทานซันเย่า โดยสามารถนำซันเย่าไปตุ๋นเป็นน้ำแกงไก่ได้
#freshline #淮山 #ฮอยซันใหญ่ #铁棍山药 #ฮอยซันเล็ก